Участвуйте в детской фотосессии FASHION KIDS в Балаково 15 января. Вас ждут профессиональные фотографы, модная одежда, яркие игрушки и много веселья для детей. Стоимость участия - 350 рублей. Для записи необходимо написать организатору и внести оплату. Также объявлен конкурс на бесплатное участие в фотосессии. Увидимся на мероприятии!

В стихотворении описывается жизнь без материнства, когда можно спать сколько угодно, не думать о прививках и не переживать за своих детей. Автор выражает свою любовь к материнству и признает, что только став мамой, она поняла, как сильно может любить.

Программа тренировок на 7 дней в неделю, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и ног. Перерыв между упражнениями - 3 минуты, между сетами - 1 минута. Включает перерывы на 3-й и 5-й дни.

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп. Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого. Работая в силовом режиме, мы формируем качественную мышечную массу. Мышцы в теле выполняют не только двигательную функцию, они также участвуют в терморегуляции и помогают сердцу проталкивать кровь.

В статье представлены 5 упражнений для растяжки тела, которые помогут достичь цели - сесть на шпагат. Описаны техника выполнения и положение тела для каждого упражнения.